Videos
Gibt es Fragen?
FAQs
Psychotherapie findet im Einzel-Setting, oder als Paarberatung statt und zielt auf akute Krisenbewältigung und langfristig auf die Erkennung, Einordnung und Auflösung alter Muster und verborgener Dynamiken ab.
Die Masterclass richtet sich an diejenigen, die eine strukturierte Methode komprimiert an einem Wochenende erlernen und erleben möchten, um Emotionen generell besser zu verstehen und zu selbst lenken. Egal ob zusätzlich zu individueller Psychotherapie, oder unabhängig davon.
Das Retreat ist eine intensive Selbsterfahrungs-Woche in einem Urlaubs-Setting in Malaga, das eine eine nachhaltige Erholung und Entspannung, gepaart mit persönlichem Wachstum und einer unnachahmlichen Gruppenerfahrung ermöglicht.
Für jeden Menschen, der sich mit seinen Verhaltensweisen und Gefühlen beschäftigen möchte. Man braucht keine Diagnose, um sich selbst besser kennenzulernen und verändern zu können. Psychotherapie kann die Sichtweise auf das ganze Leben erweiternd die Lebensqualität enorm steigern.
Alle. Menschen sind ein komplexe Wesen, deshalb wird kein Thema ausgeklammert. Oft kommt jemand erst, wenn er oder sie vor einem Problem steht und die Herausforderung nicht alleine meistern kann. Ein Problem ist aber nicht gleich eine Krankheit. Jede Krise ist eine Chance, um das eigene Mind-Set zu erweitern und über das alte Ich hinaus zu wachsen. Wenn sich die Themen über längere Zeit, oder durch hohe Intensitäten (Unfall, Natur-, körperliche oder psychische Gewalt) neuroplastisch „verschachtelt“ haben, entstehen oft körperliche Krankheiten oder psychische Symptome. Ich unterstütze Sie gerne bei: Depressionen, Essstörungen (Bulimie, Magersucht, Binge Eating), Angst / Ängste und Angststörungen, Panikattacken, sowie Sucht, Zwänge, Zwangsstörungen, Burnout, ADHS, Schlafstörungen, Suizid Gedanken, PTBS, Trauma, chronischen Krankheiten (Morbus Crohn, Asthma, Neurodermitis u.a.) **Hochsensibilität / Hochsensitivität HSP
Ja. Wenn Sie einen Notfall haben, oder schneller beginnen möchten, können Sie sich immer melden. Bitte per Mail an info@theanimmermann.de. Ich versuche in Notfällen immer innerhalb von 24 Stunden einen Termin anzubieten. Sollten es sich dabei um einen Termin am Wochenende oder später am Abend handeln, würde die Sitzung mit einem Aufschlag von 50 Prozent berechnet werden (vergleichbar mit einem Schlüsseldienst).
Ja. Um Psychotherapie auch für sehr eingebundene Menschen möglich zu machen, biete ich auch Termine an Wochenende oder Feiertagen an. Wochenend- oder Feiertags-Termine werden mit einem Aufschlag von 50 Prozent berechnet.
Eine Psychotherapie-Einzel-Sitzung kostet 130,00 Euro (50 Minuten.
Eine Paartherapie Sitzung kostet 235,00 Euro (90 Minuten).
Jein. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie kann ich nicht mit Krankenkassen abrechnen. Private Krankenkassen können die Therapie ganz oder anteilig erstatten. Erfragen Sie Ihre Konditionen vorher bei Ihrer Kasse, wenn die Behandlung davon abhängt. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten leider in der Regel nicht.
Gesprächszeit pro Sitzung: 50 Minuten Dauer der Psychotherapie: Individuell. Für eine Einzel-Psychotherapie-Sitzung buchen Sie einen Timeslot von 60 Minuten. Darin sind für den therapeutischen Teil der Sitzung 50 Minuten reserviert. Die Dauer Ihrer Psychotherapie ist von Ihrem Anliegen und Ihrer Ausgangssituation abhängig. Manche akute Themen brauchen nur eine, oder sehr wenige Sitzungen, um eine Klärung zu erzielen. Komplexe Krankheitsbilder benötigen eine zuverlässige und längere Unterstützung. Ich schlage Ihnen immer die Behandlungs-Varianten vor, die so lange/intensiv wie nötig und so kurz wie möglich sind. Mein Fokus liegt auf der Stärkung Ihrer Selbst-Erkenntnis und der Umsetzung passender Veränderungsmethoden. Ziel ist es, Sie zu Ihrem eigenen Experten auszubilden und Sie damit unabhängig von Beratung und Therapie werden zu lassen.
Nein. Da ich nicht mit gesetzlichen Krankenkassen abrechnen kann und meine Leistung eine Selbstzahler-Leistung ist, brauchen Sie keine Überweisung.
Flexibilität und Zielorientierung:
Ich biete Ihnen flexible Therapiezeiten, wobei Sie Intensität und Dauer der Behandlung selbst bestimmen. Ihre Symptome und unerwünschten Verhaltensweisen betrachte ich als ernstzunehmende Signale. Gemeinsam entschlüsseln wir diese und kombinieren psychologisches Wissen mit bewährten Methoden, um die notwendigen Entwicklungsschritte zu erarbeiten. Ziel ist es, innerhalb eines realistischen Zeitrahmens individuelle und nachhaltige Lösungen zu erreichen. Sofortige Erleichterung und überdauernde Krisen-Bewältigung.
Ich begleite Sie stets mit präzisem, analytischen Blick und wähle Methoden individuell aus. Die Grundlage bildet die Systemische Therapie, ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren, das den Fokus von der Einzelperson auf das gesamte System und Ihre Beziehungen legt. Im Mittelpunkt steht die Förderung des „Gewahrseins“ (Bewusstheit) im Hier und Jetzt. Mein vielfältiges Repertoire umfasst zudem bewährte, tiefgreifende Interventionen:
- Traumabearbeitung: EMDR, Brainspotting, Pendeln nach W. Hartmann
- Emotionsregulation: Dialektisch Behaviorale Therapie (DBT)
- Transformierende Techniken: Hypnose, Havening
- Erlebnis-orientierte Ansätze: Gestalttherapie, Yoga als Wissenschaft von Körper & Geist.
Machen Sie sich selbst ein Bild! Schauen Sie sich einfach meine Videos an und entscheiden, ob Ihnen meine Art zusagt. Vertrauen Sie auf Ihre Intuition! Nach jeder Sitzung bestimmen Sie, ob und wann Sie weitermachen möchten. Ich berate Sie dabei selbstverständlich immer mit meiner langjährigen Expertise. Letztendlich entscheiden Sie aber immer selbst, wie im echten Leben.
Wir lernen uns im Gespräch kennen, oder steigen sofort intensiv in Ihr Thema ein, dass Sie gerne bearbeiten möchten. Ganz wie es für Sie am Besten ist.
Nein. Da ich nicht mit Krankenkassen abrechnen kann und so effektiv arbeite, wie es mir möglich ist, erleben meine Klient*innen häufig schon im Erstgespräch eine deutliche Klärung ihres Anliegens. Das Erstgespräch ist die Grundlage dafür, ob Ihnen mein Behandlungs-Ansatz zusagt und dient als vollwertige Psychotherapie Einheit.
- Buchen Sie einfach einen Termin für die Videosprechstunde online über die Jameda Website.
- Wählen Sie für eine Einzel-Sitzung Videosprechstunde (60 Min), für eine Paarsitzung „Videosprechstunde lang“ (90 Min).
- Sie erhalten einen Link oder Zugangscode per E-Mail oder SMS.
- Prüfen Sie, ob Ihr Gerät (PC, Smartphone etc.) über Kamera, Mikrofon und eine stabile Internetverbindung verfügt.
- Melden Sie sich zum Terminzeitpunkt mit Ihrem Code/Link an. Ein Systemcheck findet automatisch statt.
- Nehmen Sie im digitalen Wartezimmer Platz, bis ich mich zuschalte.
Für Paartherapie biete ich ausschließlich Videosprechstunden an. Wählen Sie auf der Jameda Website im Reiter: Videosprechstunde lang (90 Minuten) aus. Sie müssen zum Termin beide vor einem Endgerät im selben Raum sitzen. Ausnahmen mit drei Endgeräten sind u.U. möglich, bitte vorab per Mail erfragen. Siehe auch: Bieten Sie Termine am Wochenende an.
Ja. Sie bestimmen immer über Ihre Termine. Sollte sich Ihr Problem gelöst haben, oder Sie einmal keine Lust/Kraft mehr haben, daran zu arbeiten, können Sie meine Unterstützung beenden, ruhen lassen und jeder Zeit wieder aufnehmen. Dazu brauche ich keine Erklärung, oder besondere Informationen. Sie reservieren, stornieren oder verschieben Ihre Termine, wie Sie es wünschen.
Ja, Heilpraktiker für Psychotherapie unterliegen einer strengen Schweigepflicht. Alles, was in den Sitzungen besprochen wird, ist vertraulich.
Alle Termine sind bis zu 24 h vorher kostenfrei stornierbar. Nutzen Sie dazu einfach den Link, den Sie von Jameda zur Bestätigung erhalten haben. Eine Mail oder SMS an mich reicht auch. Bitte beachten Sie, dass bei einer Stornierung/Verschiebung unter 24 Sunden die volle Sitzung berechnet wird.
Termine in meiner Praxis sind für Sie persönlich reserviert. Falls Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich Sie, diesen mindestens 24 Stunden im Voraus abzusagen, dann bleibt die Stornierung kostenfrei. Sollten Sie unter 24 Stunden absagen, muss ich den Termin leider voll berechnen. Warum ist das notwendig? Wenn Sie den Termin kurzfristig absagen oder nicht erscheinen, kann ich diesen nicht mehr an andere Klienten vergeben. Stellen Sie es sich bitte vor wie ein Konzert-Ticket: Wenn Sie eine Eintrittskarte für ein Konzert kaufen und am Veranstaltungstag verhindert sind, können Sie das Ticket leider auch nicht mehr zurückgeben oder umtauschen. Der Platz im Saal bleibt leer, die Kosten fallen aber trotzdem an.
Neuroplastizität (auch neuronale Plastizität) bezeichnet die erstaunliche Fähigkeit des Gehirns, sich ein Leben lang zu verändern, anzupassen und neu zu vernetzen. Meine Behandlung zielt darauf ab Ihr Wissen über das Zusammenspiel Ihrer Psyche und Ihres Körpers so zu erweitern, dass Sie schnellstmöglich über ihr altes Ich hinauswachsen und störende Gedanken oder Verhaltensweisen sofort beeinflussen zu können. Das ist wahres Selbstbewusstsein.
Praktische Lebenshilfe
Sie befinden sich in einer Lebenskrise, haben eine Depression, Sucht Probleme, eine Essstörung, Ängste, vielleicht sogar Panikattacken, leiden unter Burn-Out, HSP, einer Zwangsstörung oder suchen eine Paartherapie in Frankfurt am Main oder ortsunabhängig per Video-Therapie?
Freie Plätze für Einzelgespräche und Paartherapie finden Sie in meinem Online Terminkalender. Für kurzfristige Notfall-Termine schreiben Sie mir einfach eine Mail. Sitzungen sind auf deutsch und in englischer Sprache möglich.
Selbstvertrauen und Vertrauen ins Leben
Laut Forschung ist die wichtigste Grundlage für eine erfolgreiche Psychotherapie das Verhältnis zwischen Psychotherapeut oder Psychotherapeutin und dem/der Hilfesuchenden. Nur weil jemand die Theorie kennt, bedeutet das nicht, dass Sie davon profitieren, wenn das Vertrauen oder die Sympathie fehlt.
Vor dem Erstgespräch:
Ich stelle mich Ihnen vor
Sie können mich schon vor Ihrem Psychotherapie Erstgespräch in meinen Videos kennenlernen und so einen ersten Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise bekommen. Vielleicht helfen Ihnen bei Ihrer Entscheidungsfindung auch die Bewertungen einiger Klient*innen auf Jameda.
Ich kenne kein Dilemma, das nicht auf Angst basiert
Meiner Erfahrung nach sind alle unangenehmen Gefühle, wie Wut, Eifersucht, Trauer, Neid oder Aggressionen hauptursächlich durch Anteile von Angst befeuert. Diese Angst führt häufig zu einer gestörten Kommunikation: Egal ob zwischen Partnern in einer Beziehung oder in der Kommunikation zwischen Körper und Geist.
Beziehungsprobleme bearbeiten durch Verständnis
Gerne unterstütze ich Sie das Rätsel Ihrer möglichen Kommunikations-Krise zu lösen. Egal ob körperliche Krankheitssymptome, wie Schlaflosigkeit, Schlafstörungen, Angstattacken, Antriebsschwäche oder Bulimie und Traumabewältigung – wenn Sie verstehen, was Ihnen Ihr Körper oder Ihr*e Partner*in mitteilen möchte, entstehen häufig andere Blickwinkel, aus denen heraus Änderung wieder möglich ist.
Aus der Krise neue Zuversicht schöpfen
Mein Verständnis von Psychotherapie ist es nicht nur z.B. Angststörungen, Panikattacken, Zwänge oder Depressionen zu behandeln, sondern Ihnen zu helfen ein gesundes Selbstbewußtsein zu erarbeiten, so dass Sie sich wieder selbst stabilisieren können.
Jede individuelle Sitzung, ob Einzeltherapie oder Paarberatung kann eine Veränderung Ihres Blickwinkels aufzeigen. Ich helfe Ihnen gerne analytische Einblicke in Ihre Psyche oder die Dynamik Ihrer Partnerschaft (Analyse und Psycho-Edukation) zu erhalten und Ihnen z.B. mit praktischen Skills aus der DBT (Dialektisch Behaviorale Therapie nach Marsha M. Linehan) direkt etwas an die Hand zu geben, um Ihre Gefühle zu regulieren.
Darüber hinaus arbeite ich mit EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Brainspotting nach David Grand und Hypnose / Hypnosetherapie Ansätzen, um den Rahmen der Gesprächstherapie zu ergänzen und somit Traumatherapie und Trauma Bewältigung zu ermöglichen sowie psychische und physische Symptome bei PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung) zu lindern.
Der angebotene Yoga Urlaub in Malaga kombiniert Psychologie und therapeutischen Ansätzen mit Hatha Yoga und bietet zahlreiche Vorteile für Körper und Geist. Durch die Kombination aus Urlaubszeit, körperlicher Bewegung und geistiger Erkenntnis sowie Entspannung kann nicht nur Stress reduziert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden, sondern die kombinierten Methoden sollen konkrete Veränderungen der Gefühle im Alltag ermöglichen.
Im Yoga Urlaub können Sie sich ganz auf sich selbst und Ihre Bedürfnisse fokussieren. Psychologie und Therapie Konzepte kennenzulernen und zu verstehen hilft dabei, die geistige Gesundheit zu fördern und negative Gedankenmuster zu erkennen und zu verändern. Yoga übt eine positive Wirkung auf die Atmung, die Flexibilität und die Konzentration aus. Eine Kombination aus Yoga Retreat und Psychologie ermöglicht es, sowohl körperliche als auch geistige Blockaden zu lösen und dadurch ein tieferes Verständnis für sich selbst und die Welt um sich herum zu erlangen.
Psychotherapie und Bewegung im Yoga Urlaub
Ein Yoga Retreat kombiniert mit Psychologie ist insbesondere für Menschen geeignet, die unter Stress leiden, Probleme mit ihrer geistigen Balance haben oder einfach eine Auszeit vom Alltag benötigen. Psychotherapie und Bewegung bieten die Möglichkeit, sich vollständig auf die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden zu konzentrieren und dabei sowohl körperlich als auch geistig zu wachsen.
Dieses Angebot eines Yoga Urlaubs in Malaga kombiniert mit Psychologie ist eine einzigartige Gelegenheit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, sich selbst etwas Gutes zu tun und gleichzeitig die Seele baumeln zu lassen.
Vorteile für Körper und Geist im Yoga Retreat
Ein Yoga Retreat kombiniert mit Psychologischen Ansätzen bietet zahlreiche Vorteile für Körper und Geist. Durch die Kombination aus körperlicher Bewegung und geistiger Entspannung kann Stress reduziert und die Lebensqualität gesteigert werden.
Psychologie und Yoga Urlaub helfen dabei, die geistige und körperliche Gesundheit zu fördern und negative Bewegungs- und Gedankenmuster zu erkennen und zu verändern. Eine Kombination aus Yoga und Psychologie ermöglicht es, sowohl körperliche als auch geistige Blockaden zu lösen und dadurch ein tieferes Verständnis für sich selbst und die Welt um einen herum zu erlangen.
